今年第2回目のSUPヨガが9/1に開催されました。
毎回思いますが、SUPヨガは終わったあとはほんとに心が爽やか笑顔でいっぱいなるんです。
ヨガマットの上では慣れたポーズも
ユラユラのSUPの上ではぷるぷる！
普段よりぐっと体幹が意識できます。
落ちるかも！？という緊張感も楽しさの1つ
自分のこころの動きと自然の動きが繊細に感じ
られます。
マットの上と同じで自分のペースで楽しんでいけばいいんですよ。
もし落ちてしまったとき。
その時心を締めていた不安は、
起きてみれば、そんなに大したことではなくって、
むしろ楽しいこと。
みなさんの笑顔がさらにはちきれんばかりになります。
最後のシャバーサナは、水の上でユラユラ揺らめきながら大自然と一体になって
ほんとに心も身体も癒やされるんです。
また来年！といいつつみなさんと。
今年も夏恒例の行事、楽しかったです！
ありがとうございました。
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