top of page
ヨガ
五感で感じるヨガ
自然から教わるあるがままに、いまこここに
自然の中に身を置くと、心が落ち着き癒されます。
時には厳しい表情を見せる自然の中では自分の新たな一面に気づき、受け入れることを学びます。自分が素になる自然の中でヨガをする時間をともに楽しみましょう
_JPG.jpg)
ヨガ 服装・持ち物
【服装について】
動きやすい服装でお越しください。ヨガ用でなくても大丈夫です。外で行うヨガは気温の変化が大きいので、調節できる服装でお越しいただくことをおすすめいたします。
【SUPヨガの服装について】
水に濡れると綿製品は体温を奪います。速乾性のある化繊のウェアをおすすめします。水辺、浅瀬を歩きますので、ぬれても良いサンダルやシューズでお越しください。
【持ち物】
タオル、飲み物、（帽子、サングラス、日焼け止め）
※ツアー中携帯電話やカメラを持参したい方は、防水・落下防止対策をできるようなケースなどをご用意ください。
SUPヨガ
ゆらゆら揺れるSUPボードの上でヨガをしましょう！水の上に浮かべば360℃自然に包まれて、だんだん心が開放的に。
普段のマットの上とは違ってユラユラ揺れるSUPの上でとるポーズは、自分の中心軸や足元の土台の安定感を感じることができておもしろい！
落っこちても、足の着く深さで、きれいな野尻湖なので安心です。落ちてもなんだか笑ってきっと全身、そして心も軽くなるはず！
●開催期間：7月上旬から9月中旬まで
●開催日時：2024年8月3日(土)、8/ 11(日）、9/1(日）※3名以上で開催日相談可
●時間：①9:00～10:00 ②10:30～11:30 ※8/11は①のみ開催
●対象：小学生以上（小学3年生以下は保護者同伴）
初めての方から経験者まで
●定員：各回5名
●料金：¥4,000/1人
●服装・持ち物：ぬれても良い服装でお越しください(化学繊維のスポーツウェア）、ぬれても良いサンダル、飲み物、日焼け止め、帽子など
レギュラークラス
定期的に開催しているヨガクラスです。ヨガを習慣にできると、自分の心身の変化に気づきやすくなり、自分をいたわる時間をつくるきっかけにもなります。呼吸の意識やポーズのアライメントをお伝えしながらのクラスです。初めての方から気軽にご参加いただけるクラスです。
●水曜夜ヨガクラス
期間：通年
開催日時：毎週水曜日（曜日の変更になる日があります）
時間：19:00～20:30
料金：¥2,000/1人 4回回数券￥6,500
場所：野尻湖支館
※ご予約は不要です。初めてご参加ご希望の方はお問い合わせください。
●リフレッシュヨガクラス
期間：通年
開催日時：月2回隔週開催
時間：10:00～11:15
料金：¥2,000/1人
場所：野尻湖支館
※ご参加ご希望の方はお問い合わせください。
プライベート/セミプライベートクラス
普段のレギュラークラスでは聞けない、ポーズのあれこれを知りたい、自分の時間や場所に合わせてやりたい！腰痛の対策のヨガをしたい、呼吸法を詳しく知りたいなど個別にご相談をさせて頂きます。セミプライベートのクラスは、ご友人同士、ご夫婦でなどで受講いただけます。
●開催期間：通年
●開催日時：ご相談くだい
●時間：応相談
●場所：野尻湖支館 その他応相談 (町内出張無料）
●人数：プライベートクラス 1名
セミプライベート 2名
●料金：プライベート ¥5,500/1人
セミプライベート ￥7,000/2人 ￥9,000/3名～
●服装・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル等
bottom of page